Zu den essenziellen Fettsäuren zählen Omega 3 und Omega 6. Über unsere Ernährung nehmen wir meist sehr viel Omega 6 auf, was bei übermäßigem Konsum sich negativ auf unser System auswirkt, da diese Fettsäure pro entzündlich bzw. pro inflammatorisch wirkt. Omega 3 hingegen wirkt antientzündlich, weshalb es essenziell für uns ist, diese Fettsäure zu uns …

Omega 3 – das essenzielle Supplement Read More »